Оставить заявку
Лыжная школа в СПб

Горные лыжи круглый год

Детская горнолыжная школа Mont Blanc в Туутари Парке. Тренируем технику, физическую форму и спортивный характер — зимой на склоне, летом в подготовке и на сборах.
20+
лет работы с детьми
18+
лет опыта в горах
12
месяцев спортивной
подготовки
4
сезона работы
в системе
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО СПОРТ. ТЕРРИТОРИЯ РАЗВИТИЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
1.
Абсолютная безопасность
В группах по 15−20 человек всегда работают сразу 2 профессиональных тренера. Максимум внимания каждому!
2.
Заряжаем
характер
Спортивный азарт, дисциплина и командная работа помогают ребенку не только на склоне, но и в жизни.
3.
Развиваемся
играя
Координацию, реакцию и силу мы тренируем через динамичные игры, баланс-борды и слэклайны. Это не скучная обязаловка, а захватывающий процесс!
4.
Техника
и физика
Мы уделяем равное внимание как технике скольжения, так и физической подготовке юных спортсменов.

СЕЗОН ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. ПОДГОТОВКА
— НЕТ.

Хорошая форма не появляется к первому
снегу. Она начинается задолго до него.
философия школы

МЫ ТРЕНИРУЕМ НЕ «КАТАНИЕ».
МЫ ТРЕНИРУЕМ ЛЫЖНИКА.

Потому что скорость начинается с техники.
Выносливость — с системы.
А прогресс — с регулярности.
наша СТРАТЕГИЯ
01
Техника
Работаем над стойкой, балансом, поворотами, кантованием, переносом веса и контролем лыж.
02
Физика
Развиваем силу, координацию, выносливость, реакцию и контроль тела.
03
Система
Каждая тренировка продолжает предыдущую. Летняя подготовка становится фундаментом следующего зимнего сезона.
04
Прогресс
Ребёнок понимает, чему он учится сейчас и что будет следующим шагом.
Мы с 2020 года

Это не просто тренировки

Иногда прогресс выглядит как один хороший поворот. А иногда — как первый самостоятельный спуск.
Смотреть тренировки
12 месяцев

КОГДА ДРУГИЕ УБИРАЮТ ЛЫЖИ, МЫ ПРОДОЛЖАЕМ.

Круглогодичная подготовка — это не тренировки без
остановки. Это правильная работа в правильный момент. Главная ошибка — думать, что горные лыжи существуют только зимой. В нашей школе спорт — это круглогодичная системная работа. Вы не начинаете заново каждую зиму. Вы продолжаете с того места, где остановились.

Мы используем четыре способа стать сильнее: горные лыжи, роллеры, функциональная подготовка и грамотно выстроенная система тренировок

ЗИМА

Лыжи. Техника. Скорость. Стартовая форма.
Регулярные тренировки на склонах Туутари Парка. А на зимних каникулах мы отправляемся на сборы в Петрозаводск — отличный буст в начале сезона
2
тренировки в день
3
часа на идеальных трассах
ЗИМА
#Лыжи
#Техника
#Соревнования

ВЕСНА

Восстановление. Разбор сезона. Работа над тем, что не получилось.
Снижаем интенсивность, анализируем прошедший сезон. Разбираем ошибки в технике, закладываем фундамент для летней работы.

На весенних каникулах мы едем покорять спортивные склоны в Полярные Зори. Наслаждаемся отличной погодой и оттачиваем полученные за зиму навыки.
Весна
#Восстановление
#Анализ
#Планирование

Лето

Функциональная подготовка и приключения
В июне и августе проводим местные сборы в Туутари (ОФП, СФП, ролики). А в июле дважды выезжаем на базу «Ялгора» в Петрозаводск — скалолазание, байдарки, водные лыжи и незабываемая атмосфера лагеря!
Лето
#Подготовка
#Выносливость
#Тренировка

ОСЕНЬ

Возвращаем специфику движения. Наращиваем объём. Готовимся к снегу.
Работаем над балансом, силой и выносливостью, чтобы первый снег встретить на пике формы.
Это не просто набор тренировок. Это система: Диагностика ➝ План ➝ Работа ➝ Контроль ➝ Цель. Мы не пытаемся сделать каждую тренировку максимально тяжёлой. Мы делаем так, чтобы следующая тренировка была сильнее предыдущей.
Осень
#Специальная работа
#Объем
#Подготовка
Для кого

НЕ ВАЖНО,
С КАКОГО УРОВНЯ
ВЫ НАЧИНАЕТЕ.

01
Я НИКОГДА
НЕ КАТАЛСЯ
Для самых маленьких (от 3 лет) и тех, кто впервые видит снег. Занятия проходят в игровой форме на безопасном детском склоне. Учимся стоять, держать баланс и не бояться падать
02
Я КАТАЮСЬ,
НО ХОЧУ ЛУЧШЕ
Для детей, которые уже уверенно стоят на лыжах. Исправляем ошибки, ставим правильную технику, учим контролировать скорость и безопасно маневрировать.
03
Я ГОТОВЛЮСЬ
К СТАРТАМ
Спортивная группа для опытных ребят. Работаем над скоростью, агрессивным прохождением трассы и тактикой. Готовим настоящих чемпионов!
04
ХОЧУ
ТРЕНИРОВАТЬСЯ
КРУГЛЫЙ ГОД
Для тех, кто не хочет терять форму. Летние сборы, ролики, ОФП и выезды на природу — мы поддерживаем драйв 12 месяцев в году.
05
ДЛЯ
РЕБЁНКА
Родителям на заметку: мы тренируем не только тело, но и характер. Командная работа, дисциплина и новые друзья обеспечены.
Не уверены, какой формат подходит?
Разберёмся вместе.
Подобрать формат
Mont Blanc School
НАПРАВЛЕНИЯ

ЧЕТЫРЕ СПОСОБА
СТАТЬ СИЛЬНЕЕ.

Горные лыжи — это сложнокоординационный спорт, где всё решают правильный перенос веса, работа кантов и умение мгновенно реагировать на рельеф трассы. Мы не учим детей просто «скатываться с горы». Мы закладываем прочный фундамент техники и физики, который гарантирует безопасность на любых скоростях.
Техника на снегу
Это наша база и основная стихия. На склоне мы не просто «накатываем километры», мы ставим правильную горнолыжную базу:
  • Учим центральной стойке, чтобы ребенок «не  сидел на пятках» и всегда контролировал лыжи.
  • От первых поворотов в «плуге» мы плавно переходим к параллельным лыжам и чистому резаному ведению (карвингу), когда лыжи не проскальзывают, а четко режут дугу.
  • Учим детей быстро принимать решения на скорости, обрабатывать бугры, безопасно проходить крутые участки и спортивные трассы с вешками (слалом).
#ЛЫЖИ
Имитация на асфальте
Снег тает, но мышечная память должна работать! Роликовые коньки (инлайн-ролики) — это лучший в мире тренажер для горнолыжников в бесснежный период.
  • Биомеханика роликов на 90% повторяет горнолыжную перекантовку.
  • Мы учим детей закладывать правильные углы, работать коленями, переносить вес с ноги на ногу и чувствовать центробежную силу в повороте так же, как они делают это на заснеженном склоне.
#РОЛЛЕРЫ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Горы не прощают слабых мышц. Горнолыжнику нужны стальные ноги, крепкая спина и мощный кор (мышцы пресса), чтобы выдерживать перегрузки в поворотах.
  • Укрепляем связочный аппарат — это главная профилактика любых травм на склоне.
  • Тренируем взрывную силу и выносливость, чтобы к концу длинного спуска у ребенка не "забивались" ноги и он не терял контроль над трассой.
#ОФП/СФП
БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ
В горных лыжах ситуация меняется каждую секунду: лед, бугор, резкий поворот. Нервная система должна реагировать мгновенно.
  • Для этого на тренировках в зале и на улице мы используем баланс-борды, слэклайны (стропы для хождения), нейрогимнастику и подвижные игры. Мы учим мозг ребенка быстро ориентироваться в пространстве и мгновенно ловить равновесие при потере баланса.
#Упражнения стойкости
Методика

НЕ НАБОР
ТРЕНИРОВОК.
СИСТЕМА.

Наш подход цикличен и предсказуем. Мы ведем ребенка по четкому маршруту.
01
ДИАГНОСТИКА
Оцениваем начальные физические данные, уровень страха перед скоростью/высотой и умение держать равновесие.
02
ЦЕЛЬ
Подбираем подходящую группу и ставим задачи на сезон (например, перейти с детского склона на большой или освоить бугельный подъемник).
03
ПЛАН
Регулярные системные тренировки на горе зимой и в парке летом.
04
РАБОТА
Постоянный анализ. Тренеры делают видеоразборы проездов, чтобы наглядно показать ребенку его ошибки в стойке или постановке палок.
05
КОНТРОЛЬ
Видеоразборы проездов, исправление «закатанных» ошибок, отслеживание динамики.
06
ПРОГРЕСС
Следующий уровень становится продолжением
предыдущего.
НАШИ ТРЕНЕРЫ

ЗА ТРЕНИРОВКОЙ
ВСЕГДА ЕСТЬ
ЧЕЛОВЕК.

Истории

У КАЖДОГО
СВОЯ ТОЧКА
СТАРТА.

Все отзывы

РАСПИСАНИЕ И ГРУППЫ

НЕ ВАЖНО, С КАКОГО УРОВНЯ ВЫ НАЧИНАЕТЕ. У нас есть группы и для тех, кто никогда не катался, и для тех, кто готовится к стартам. Все переводы между группами осуществляет только тренер, ориентируясь на прогресс ребенка.
17:45 — 19:15
17:45 — 19:15
Младшая группа (базовый уровень)
Вторник, среда, четверг, пятница
Чем занимаемся: Закрепление базовых навыков и постановка правильной техники. Дети учатся уверенно держать кант, контролировать скорость на разных участках трассы и плавно переходить к более сложным элементам. Много динамичных упражнений для развития координации и баланса.
19:30 — 21:00
19:30 — 21:00
Старшая группа (спортивная подготовка)
Вторник, среда, четверг, пятница
Чем занимаемся: Полноценная спортивная подготовка. Работа над техникой прохождения трасс, агрессивным и уверенным катанием (карвинг), развитие стартовой скорости и выносливости. Тренировки проходят в интенсивном режиме.
11:00
11:00
Дети от 3 до 5 лет (самые маленькие и те, кто в первый раз)
Суббота и воскресенье
Где: Детский склон.
Чем занимаемся: Адаптация к снегу, тяжелым ботинкам и лыжам в игровой форме. Учимся держать равновесие, правильно и безопасно падать, делать первые скольжения (ездить «пиццей»). Главная цель — чтобы малыш полюбил зиму, доверился тренеру и перестал бояться снега.
13:00
13:00
Дети от 5 до 7 лет (впервые на лыжах)
Суббота и воскресенье
Где: Детский склон.
Чем занимаемся: Изучение базовых стоек, торможение (плуг), первые повороты и контроль направления. Тренеры бережно помогают побороть страх высоты/скорости и учат базовым правилам поведения на горе.
15:00
15:00
Дети от 5 до 8 лет (продвинутая группа)
Суббота и воскресенье
Где: Большой склон.
Условие: Для тех, кто уже катается и может самостоятельно спуститься и подняться на подъемнике.
Чем занимаемся: Перенос базовых навыков на «большую гору». Отработка уверенных параллельных поворотов, повышение скорости, улучшение маневренности. Дети учатся быть самостоятельными и ответственными горнолыжниками.
17:00
17:00
Дети от 8 лет и старше (самостоятельные)
Суббота и воскресенье
Где: Большой склон.
Чем занимаемся: Совершенствование техники, динамичное и ритмичное катание в группе. Исправление «закатанных» ошибок, изучение элементов продвинутого катания и настоящий спортивный драйв в безопасных условиях.
ФОРМАТЫ

ВЫБЕРИТЕ
СВОЙ РИТМ.

Индивидуальные тренировки
  • 100% внимания тренера направлено только на вашего ребенка
  • Знакомство со снегом и тяжелым снаряжением проходит в комфортном личном темпе, без спешки
  • Для уже катающихся ребят это отличный способ быстро исправить «закатанные» ошибки или проработать сложный технический элемент перед переходом в сильную группу
Детская группа
  • Мы используем эстафеты, веселые задания на баланс и координацию, чтобы дети не скучали.
  • В группе дети смотрят друг на друга, тянутся за более смелыми товарищами и гораздо быстрее преодолевают страх падений.
  • Ребенок находит новых друзей, учится помогать товарищам на склоне и работать в коллективе.
Продвинутая группа
  • Перенос базовых навыков на высокие скорости и крутые участки трассы. Изучение основ карвинга и динамичного, ритмичного спуска.
  • Воспитание спортивной дисциплины, ответственности за себя и свои результаты на горе.
  • Регулярные тренировки в будние дни (рекомендуется стабильное посещение для мышечной памяти).
Спортивная команда
  • Интенсивная отработка техники прохождения спортивных трасс, тактика и стартовая скорость.
  • Серьезный упор на функциональную подготовку (ОФП/СФП).
  • Подготовка к региональным стартам, работа с психологией спортсмена перед финишем.
Запись

ПОДБЕРЁМ
ТРЕНИРОВКУ.

Заполните форму — и мы свяжемся, чтобы
выбрать подходящий формат и назначить
первую тренировку.

ЧАСТЫЕ
ВОПРОСЫ.

Если не нашли ответ — напишите напрямую shool@gmail.com.
Ответим быстро.
Финальный шаг

НЕ ЖДИТЕ
СНЕГА,
ЧТОБЫ
НАЧАТЬ.

Первый шаг — понять, где вы сейчас и куда хотите прийти.
Начать тренировку